مـنتـديات شــبابـيـك
مرحباً بك عزيزي الزائر اذا كانت هذه زيارتك الأولى ندعوك للأنضمام الينا من خلال التسجيل في المنتدى أو الدخول اذا كنت فرد من اسرتنا
cod



التسجيلالتعليمـــاتتفعيل العضويةاستعادة كلمة السرالبحث

أهلا وسهلا بك إلى مـنتـديات شــبابـيـك .
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، وفي حال رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 10 تساعدك على الاقلاع عن التدخين..!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mahmoud 2018
مؤسس الموقع
avatar

عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 189
ٱلجَــنٌـسً : ذكر
السٌّمعَة : 0
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/11/2017

مُساهمةموضوع: 10 تساعدك على الاقلاع عن التدخين..!   الأحد ديسمبر 03, 2017 1:02 pm

هل تريد الأقلاع السريع عن التدخين ؟

لأسباب كثيرة مثل الصحة و المال و الأسرة و الحياة

الخضروات : تناولها يجعل طعم السجائر غير مرغوب فيه على الأطلاق

عصير البرتقال : يزيل أثار النيكوتين سريعا من الجسم لأنه يزيد الحمضية فى البول و تخفف أعراض الأنسحاب

الماء : تساعد على ترطيب الجسم عن طريق أضافة ملعقتين من البيكينج صودا فى كوب ماء و فى حالة الشكوى من قرحة المعدة لا تستخدمه

الألياف : الاطعمه الغنيه بالالياف كالخس و السبانخ تساعد على التخلص من السموم المترسبة من التدخين

البقوليات : الفاصوليا و الفول و الأطعمه الغنية بحمض البانتوثنيك تقوى الغدة الكظرية و تحسن الحالة العقلية و الجسديه و تخفف أعراض الأنسحاب


الحليب : كوب من الحليب يجعل طعم السجائر غير مقبول و ينقى الدم من سمومها


الكيوي : تخلص الجسم من أثار النيكوتين لاحتوائها على فيتامينات عديدة مثل أيه و سى و إي

البروكلي : من الخضروات الغنيه بفيتامينات سى و ب5 القادرة على طرد السموم

عصير الجزر : بين وجبتى الأفطار و الغداء تساعد على تنظيف الجهاز التنفسي و احتواءة على بوتاسيوم يطهر الجسم من السموم

العصائر : تناول أى عصير من فاكهه طبيعية يساعدك على التخلص من السموم و جعل طعم السجائر غير محبب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shbabi-k.yoo7.com
 
10 تساعدك على الاقلاع عن التدخين..!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنتـديات شــبابـيـك  :: منتديات الأسرة :: قسم الطب والصحة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة © 2014, مـنتـديات شــبابـيـك